豆腐でもいいじゃない｢フルグラ｣ブームが映す健康食志向の変化 | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準 バランスの良い食事を心がける故に一時期は、以下のメニューで生活していた。朝:フルグラ昼:定食(魚メイン)夜:豆腐、キムチ、納豆、ヨーグ…